En la Vida

abril 7, 2019

Tu yo efervescente y audaz

“¿Todos llevamos un clown dentro?  Sí. Todos tenemos una identidad clown, un clown-id (Freud era demasiado serio y trabajador para darse cuenta). Todo el mundo, con […]
marzo 30, 2019

Aprende a cuidarte

Por Madeleine Sierra Para mí el autocuidado es tratarte como tratarías a un INVITADO DE HONOR. ¿Qué hace uno cuando tiene un invitado de honor en […]
marzo 23, 2019

Para el estrés: escucha o siente los latidos del corazón

Por Madeleine Sierra Paul McKenna cuenta que en E.U. se descubrió que enfocarse en los latidos del corazón reduce la presencia de las hormonas del estrés, […]
marzo 10, 2019

Tarea: Báñate con placer

Por Madeleine Sierra Puedes poner una vela, flores o algo bonito para disfrutar, y báñate con mucho placer, con la intención de darle un regalo a […]
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