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“La auto compasión conlleva ser gentiles con nosotros mismos cuando algo en la vida sale mal o cuando notamos algo que no nos gusta, en vez de ser fríos o severamente autocríticos. Reconoce que la condición humana es imperfecta, así nos sentimos conectados con los otros cuando fallamos o sufrimos, en vez de sentirnos separados o aislados.”

Kristin Neff