Por Madeleine Sierra

Para nutrir  tu autoestima, y la confianza en ti mismo, te invito a que escribas una lista con las cualidades que percibes en ti, y las necesidades que se satisfacen en ti al tenerlas. 

Algunos ejemplos:

¿El que seas ordenada contribuye a satisfacer tu necesidad de tranquilidad? 

¿El que seas bueno para las matemáticas contribuye a satisfacer tu necesidad de seguridad económica… o de aprecio…? 

¿El que seas empático contribuye a satisfacer tu necesidad de conexión con los demás?

¿El que seas chistosa contribuye a satisfacer tu necesidad de diversión?

¿El que seas solidaria contribuye a satisfacer tu necesidad de contribuir a enriquecer la vida de otras personas?

¿El que seas puntual contribuye a satisfacer tu necesidad de confiabilidad?

Persistente, expresivo, auténtica, sincero, guapa…

Una vez que hiciste la lista tómate un tiempo para reconocer las cualidades y las necesidades en tu cuerpo, para que tus células reciban este regalo de auto reconocimiento. Aunque después la mente pueda decirte que no crees ellas, este ejercicio se guardará en tu inconsciente y en tu memoria celular.

¡Vamos! Dedícale unos minutitos a esto, valdrá mucho la pena…