Sé tú mismo, Libera tu clown
No está programado
¡Sé tú mismo!
- ¿Se te antoja un regaderazo de auto-aceptación incondicional?
- ¿Te vendría bien ir a la fuente de quien realmente eres, sin máscaras?
- ¿Quieres reír, reír, reír, reír, reír, reír, reír, reír, reír y reír?
- ¿Te gustaría conectar con los demás de manera espontánea y auténtica?
“Un curso dado desde el corazón. Me abrí a la carcajada, integrada a una comunidad entrañable.”
Cristina
Cuando estamos con nuestros mejores amigos nos sentimos libres y sale lo más bonito de nuestra personalidad, y es comprensible que cuando no estamos tan en confianza queramos protegernos, ya sea retrayéndonos o aparentando ser alguien que no somos.
¿Qué tanta magia nos estaremos perdiendo con esta estrategia?
¿Qué tanta magia nos estaremos perdiendo con esta estrategia?
¿Qué han dicho los participantes?
“Me gusta el espacio de aceptación y seguridad, que se da en el taller, para explorar el interior…también me gusta que me puedo divertir como niña sin ser juzgada”
Marimar Díaz
“Mirarme y mirar al otro como si fuera la primera vez. Dejarme sentir y habitar el presente.”
Paola Izquierdo
“Me ayudó muchísimo a aceptar mis errores y disfrutarlos.”
Daniel.
“Un espacio para contactar con mi esencia y accionar en congruencia con lo que me sucede momento a momento.”
Isaac
"Una de las mejores experiencias de mi vida... Aprender a equivocarme, conocer personas maravillosas, conectar con ellas y conmigo".
Lilia
“¡Jajajajaja!”
Todos
Conóceme un poco más
Mira en Youtube el reportaje de TV sobre este taller:
En esta entrevista te daré consejos para ser tú mismo y aceptar tus errores:
Madeleine Sierra Carrascal
De niña yo era tan tan tan tímida, que pasaba los recreos en la biblioteca, y mi timidez se volvió todavía más incómoda en la adolescencia, hasta que encontré una forma amena de relacionarme con los demás: contarles cosas chistosas que me habían pasado (como chocar contra un poste y pedirle perdón).En la UNAM me titulé en mi pasión: teatro. Luego estudié en el Clown College del Circo Ringling Bro and Barnum & Bailey en USA, así como en la escuela Le Samovar y varias compañías de clown de teatro en Francia. Para ese entonces ya no era tímida, pero tampoco estaba a gusto, ya que me acomodaba a los demás y a las reglas sociales. Esto cambió radicalmente cuando mi maestro de clown Zario abrió mi corazón y me enseñó a aceptarme como soy. ¡Qué alivio! Ahora soy feliz ayudando a otros a abrir su corazón.
He participado como actriz, clown y bufón en numerosos montajes, como “Haruki”, “Pedazos de Apocalipsis”, “La dama de las Camelias”, “El extraño caso de Tai Chi y Té Chai”, “Peep Show” y “Guerra” (que se ha presentado en E.U., Colombia y España), a ver qué día me vienes a ver. Me he divertido dando cantidad de talleres de clown en el Helénico, el Shakespeare, la UNAM, la Universidad de la Gestalt, el CNA, el Washington Hall (Seattle), el Clownencuentro (Bogotá), etc.
Sigo en la búsqueda para ser cada vez más fiel a mí misma y conectar cada vez más con los demás.
En el París de los años 60 Jacques Lecoq dio nacimiento al clown de teatro. El clown es ese ser escénico que nos enternece y nos hace reír porque nos muestra su humanidad auténtica en estado de juego. Lecoq creó un método muy valioso con el que ayudaba a los actores a atreverse a ser ellos mismos, método que hoy se enseña en escuelas de teatro alrededor del mundo. Dicho método es tan terapéutico que muchas personas que no se dedican al escenario lo aprenden para aceptarse como son, abrir su corazón y divertirse como enanos. De hecho cada vez son más los terapeutas Gestalt que lo integran como parte de su terapia (especialmente en Francia).
Te ayudaremos a sentirte seguro liberando el clown único que llevas dentro. ¡Qué rico es descubrir que la gente te quiere más cuando te muestras como eres que cuando quieres parecer fuerte y perfecto!
Vienen desde personas que nunca han pisado un escenario y que buscan llevarse un aprendizaje para la vida, hasta actores que quieren integrar las herramientas del clown a su actividad profesional. ¡De hecho los actores aprenden mucho de la frescura e inocencia de los principiantes!
No eres el primero, otros se han sentido así y ya en el taller han estado como peces en el agua. De todos modos aquí podrás elegir con total libertad en cuáles actividades participas y en cuáles sólo te botas de la risa viendo cómo juegan los demás.
Mucho del juego se dará en ejercicios de improvisación frente al grupo. No tienes que tratar de ser ingenioso ni hacerte el chistoso: si escuchas a tu cuerpo te darás cuenta de que él sabe cómo responder en cada situación.
Sólo déjate llevar: yo me las arreglaré para que salga el clown único que llevas dentro. Ya verás cómo una historia divertida va surgiendo entre tú y tus compañeros de improvisación, cada uno con su personalidad única e irresistible.
Si eres tímido está excelente: quienes inicialmente tienen miedito suelen ser los que más lo acaban gozando. ¡Qué rico es descubrir que la gente te quiere más cuando te muestras como eres que cuando quieres parecer fuerte y perfecto!
¿Suena atractivo?
Empatando mente, cuerpo y emoción:
Las emociones las sientes en el cuerpo y te dicen lo que realmente quieres (y lo que no quieres). Aquí se trata de dejarte llevar por ellas, en un ambiente seguro: todos lo disfrutaremos porque sabemos que es un juego.
Yo me fijaré en lo que tu cuerpo realmente está diciendo, y cuando no le estés haciendo caso te detendré, te pedirte que respires y te guiaré para que tus acciones vuelvan a coincidir con lo que realmente sientes.
Sigo en la búsqueda para ser cada vez más fiel a mí misma y conectar cada vez más con los demás.
¿Qué es el clown?
En el París de los años 60 Jacques Lecoq dio nacimiento al clown de teatro. El clown es ese ser escénico que nos enternece y nos hace reír porque nos muestra su humanidad auténtica en estado de juego. Lecoq creó un método muy valioso con el que ayudaba a los actores a atreverse a ser ellos mismos, método que hoy se enseña en escuelas de teatro alrededor del mundo. Dicho método es tan terapéutico que muchas personas que no se dedican al escenario lo aprenden para aceptarse como son, abrir su corazón y divertirse como enanos. De hecho cada vez son más los terapeutas Gestalt que lo integran como parte de su terapia (especialmente en Francia).
Te ayudaremos a sentirte seguro liberando el clown único que llevas dentro. ¡Qué rico es descubrir que la gente te quiere más cuando te muestras como eres que cuando quieres parecer fuerte y perfecto!
¿Para quién es el taller?
Vienen desde personas que nunca han pisado un escenario y que buscan llevarse un aprendizaje para la vida, hasta actores que quieren integrar las herramientas del clown a su actividad profesional. ¡De hecho los actores aprenden mucho de la frescura e inocencia de los principiantes!
¿Te da curiosidad y miedo a la vez?
No eres el primero, otros se han sentido así y ya en el taller han estado como peces en el agua. De todos modos aquí podrás elegir con total libertad en cuáles actividades participas y en cuáles sólo te botas de la risa viendo cómo juegan los demás.
¿Cómo será el taller?
Mucho del juego se dará en ejercicios de improvisación frente al grupo. No tienes que tratar de ser ingenioso ni hacerte el chistoso: si escuchas a tu cuerpo te darás cuenta de que él sabe cómo responder en cada situación.
Sólo déjate llevar: yo me las arreglaré para que salga el clown único que llevas dentro. Ya verás cómo una historia divertida va surgiendo entre tú y tus compañeros de improvisación, cada uno con su personalidad única e irresistible.
Si eres tímido está excelente: quienes inicialmente tienen miedito suelen ser los que más lo acaban gozando. ¡Qué rico es descubrir que la gente te quiere más cuando te muestras como eres que cuando quieres parecer fuerte y perfecto!
¿Suena atractivo?
Empatando mente, cuerpo y emoción:
Las emociones las sientes en el cuerpo y te dicen lo que realmente quieres (y lo que no quieres). Aquí se trata de dejarte llevar por ellas, en un ambiente seguro: todos lo disfrutaremos porque sabemos que es un juego.
Yo me fijaré en lo que tu cuerpo realmente está diciendo, y cuando no le estés haciendo caso te detendré, te pedirte que respires y te guiaré para que tus acciones vuelvan a coincidir con lo que realmente sientes.
