Por Rodrigo Suárez Hoffman

Los isquiones son esos dos huesitos que a veces se nos clavan cuando alguien se sienta en nuestras piernas, son parte de la pelvis. Siempre que estés sentado te recomiendo buscar que tu peso recaiga en ellos, así no tendrás que hacer tanto esfuerzo para estar sentado, porque contarás con tu esqueleto para darte apoyo. 

Ahora haz este experimento: Siéntate sobre las palmas de las manos (con las palmas hacia arriba). ¿Sientes los isquiones? ¿Cómo se distribuye tu peso entre ellos? ¿Hay más peso en un isquión que en el otro? De ser así, por ahora no lo corrijas, ya que al hacerlo estarías substituyendo una pauta de tensión por otra. El simple hecho de estar más consciente es más valioso de lo que crees.