Por Rodrigo Suárez Hoffman

Date un momento para saborear tres cosas, grandes o pequeñas, por las que hoy te sientes agradecido. 

La práctica de agradecer internamente puede contribuir en gran medida a una vida feliz. Sin embargo, es común que la idea de pensar positivo y enfocarse en el lado bueno de las cosas se lleve al extremo de querer suprimir sentimientos como el miedo, la tristeza, el enojo, etc., que también son necesarios porque nos avisan de nuestras necesidades que requieren atención