Por Rodrigo Suárez Hoffman

Yo diría que el 99% de la gente jala la cabeza hacia abajo cuando sube el celular para marcar un número o para leer un mensaje, como en esta foto:

Mantener una mejor postura no implica más esfuerzo sino al revés: se trata de hacer menos. Comienza desde cero: olvídate un momento del teléfono, deja que cuelguen tus brazos y mira un poco a tu alrededor para que tu cabeza llegue sin esfuerzo y sin rigidez a una altura más natural, como se ve aquí:

Ahora, manteniendo el cuello libre y sin jalar la cabeza hacia abajo, sube el teléfono para leer el mensaje o para marcar el número: el celular se acerca a la cabeza, no la cabeza al celular:

¿Sabes cuál es el más importante de esos pasos? El de olvidarte por un momento del celular.