Por Madeleine Sierra

“…relaja tu miedo, ama tu miedo, 

abre tu mirada, espera… y espera…

Hazte consciente de cualquier intento de parar el sufrimiento,

percibe el miedo que está en el corazón de dicho intento.

Aborda el miedo como lo harías con un animal silvestre que quedó atrapado en una trampa.

Lentamente… con tu corazón descansando en una alberca de bondad,

mirando al corazón del miedo.

Ve la inocencia… y espera, sin expectativa.

Solo estar ahí, tu presencia amorosa mandando rayos invisibles de luz… 

y enviando olas calmantes de reconfortante amor…”

Robert Gonzalez

Aquí puedes oír la meditación completa (en inglés): https://youtu.be/iR5GtmMExpQ