En la Vida

agosto 29, 2021

Cómo Abordar una Situación INCÓMODA

Por Madeleine Sierra Recientemente estábamos con varios niños y sus papás, cuando mi hija cantó una canción humorística, medio violenta, que había aprendido por ahí. Momento […]
agosto 29, 2021

Ejercicio para cambiar creencias

Por Madeleine Sierra Todos tenemos creencias. Las creencias son parte importante de nuestra naturaleza, nos guían y forman parte de nuestra consciencia personal, familiar y social. […]
agosto 23, 2021

Ejercicio de clown para abrir tu corazón

Por Madeleine Sierra Con este ejercicio les ayudo a mis alumnos a dejar caer las máscaras y a mostrar su vulnerabilidad, de manera divertida. Paradójicamente, mientras […]
agosto 23, 2021

Aprópiate del tema de la pieza

Por Madeleine Sierra Para que la música que interpretas surja expresiva y toque el corazón del público, es necesario que antes de tocar o cantar conectes […]
agosto 9, 2021

Sobre el enojo

Por Madeleine Sierra Algunos amigos me han escrito para preguntarme sobre este tema. Personalmente he trabajado mucho sobre el enojo porque ha sido uno de los […]
agosto 8, 2021

Empatar Cuerpo, Mente y Emoción

Por Madeleine Sierra Te vas a presentar frente al público o frente a la cámara de video. Tienes expectativas: ya te mentalizaste sobre cómo debes hablar, […]
julio 29, 2021

Aprender implica salir de lo conocido

Por Madeleine Sierra «Salir de un lugar conocido y hacer algo diferente requiere imperfección. El caos y la imperfección generan vacío para que se genere algo […]
julio 29, 2021

¿Qué imagen tienes del PÚBLICO?

Por Madeleine Sierra ¿Qué imagen tienes del PÚBLICO? Yo antes veía al público como la Santa Inquisición, y por eso presentarme frente a él significaba, obviamente, […]
julio 9, 2021

Transformar emociones reactivas

Por Madeleine Sierra Cómo transformar emociones reactivas, para conectar con el público (Todo lo que digo en el video también es relevante para la vida) Cómo […]
julio 9, 2021

Te defiende tu fragancia

Por Madeleine Sierra «No me defienden mis espinas, me defiende mi fragancia» De un rap de Sen Senra
abril 29, 2022

Los dos posibles orígenes del miedo a ser vist@

  Por Madeleine Sierra El miedo a ser realmente visibles, que padecemos tantas personas, puede según Tad Hargrave venir de dos posibles lugares:   “Frecuentemente proviene […]
abril 19, 2022

Motivación intrínseca

  Por Madeleine Sierra “Creo sinceramente que una importante forma de autocompasión es tomar decisiones motivados únicamente por nuestro deseo de contribuir a la vida, y […]
abril 14, 2022

Liberarte contagia

  Por Madeleine Sierra “Y cuando dejamos que nuestra propia luz brille, inconscientemente damos permiso a otras personas de hacer lo mismo. Cuando nos liberamos de […]