En la Vida

agosto 27, 2017

Sácale jugo a tu error

Por Madeleine Sierra Llevar a cabo una tarea que requiera de mucha destreza, astucia, inteligencia o habilidad de nuestra parte, y además estar presionados por algún […]
agosto 26, 2017

¿Sales al escenario con el mismo nivel de energía con el que entras a la panadería?

Por Madeleine Sierra   En la vida diaria no siempre operamos en el mismo nivel de energía. Cuando estás fatigado, por ejemplo, tu nivel de energía […]
agosto 25, 2017

Antes de salir al escenario

  ¿Cuál será la mejor forma de prepararte para salir al escenario? ¿Relajarte?… ¿Concentrarte?… Lo que nosotros hemos visto que funciona mejor es jugar. Tú y […]
agosto 25, 2017

¿Qué hacer con la culpa y la vergüenza?

Por Rodrigo Suárez Cuando hagas algo de lo que te arrepientes, en lugar de insultarte o juzgarte a ti mismo: 1. Identifica qué necesidad tuya quedó […]
agosto 25, 2017

¿Qué es el clown?

Por Madeleine Sierra El clown eres tú mismo en conexión con la naturaleza de niño: en estado de juego, espontáneo y transparente, sin juicios hacia ti […]
agosto 25, 2017

Juega con tu neurosis

Por Madeleine Sierra   Es delicioso ver cómo en el juego se asoma la neurosis única de cada quién: el que está obsesionado con el orden […]
agosto 24, 2017

Para que todas las notas canten

Por Rodrigo Suárez   Mi alumna Carla, quien es pianista, tocó el principio de la balada No. 4 de Chopin en su clase de Técnica Alexander. […]
agosto 24, 2017

Cómo sentirte cómodo mostrándote tal cual eres

Por Madeleine Sierra   Cuando te preocupa lo que vayan a pensar de ti… Cuando te sientes avergonzado por ese error que cometiste… no te sientes […]
agosto 24, 2017

Receta clown para sentir de nuevo Gozo por ser quien eres y por la vida

Por Madeleine Sierra 1. Al despertar y verse al espejo en pijama y despeinado, reírse mucho de esa imagen. 2. Cuando despierte nuestra neurosis, dejarla existir, […]
agosto 24, 2017

El ser humano es similar a una casa de huéspedes

«El ser humano es similar a una casa de huéspedes. Cada día llega alguien nuevo a su puerta: una alegría, una decepción, algo difícil o doloroso […]
agosto 31, 2019

Estar de tu parte

Por Madeleine Sierra Yo he visto la película de “La novicia rebelde”, mínimo, mínimo, MÍNIMO, MÍNIMO, MÍNIMO, 120 veces ¡No exagero! Y si la viera hoy […]
agosto 18, 2019

La incomodidad necesaria para crear

Por Madeleine Sierra Con alegría te comparto que “Guerra, a clown play” (una creación colectiva de clown y bufón en la cual participé) está nominada a […]
agosto 18, 2019

Estado de escucha sin expectativas

“Es un estado de escucha sin expectativa. Todo sonido, toda sensación, toda forma, si la escucho plenamente sin expectativa y sin involucrarme me devuelve a la […]
agosto 11, 2019

Yo ❤ las tonterías

Por Madeleine Sierra “Cuando mi hija tenía diez años escribí lo siguiente en mi diario: ‘Amara todavía se distrae en medio de alguna actividad rutinaria con […]
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