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febrero 3, 2020
Por Madeleine Sierra …estás en la privacidad de tu cuarto o de tu casa, sin que nadie te vea, oyendo aquella música que te encanta y […]
enero 27, 2020
Por Madeleine Sierra En sesión una alumna me comentó que se presentaría en un concierto. Se sentía estresada porque pensaba que todo tenía que salir perfecto, […]
enero 27, 2020
Por Madeleine Sierra En una sesión, un cliente le decía a Paul McKenna: Cliente: “No puedo dormir, soy insomne”. P. Mckenna: “Eso es lo que tú […]
enero 17, 2020
Por Madeleine Sierra Es común que quienes están aprendiendo a caminar sobre la cuerda floja, pongan un colchón debajo, por si se caen. Esto ayuda a […]
enero 17, 2020
Por Madeleine Sierra Para nutrir tu autoestima, y la confianza en ti mismo, te invito a que escribas una lista con las cualidades que percibes en […]
enero 13, 2020
Por Madeleine Sierra Cuando uno tiene una verdad y no la expresa, esta se queda atorada pidiendo salir a la luz. Así es que en clase […]
enero 13, 2020
Por Madeleine Sierra Caroline Dream nos da otra probadita de sus divertidos talleres: “El trabajo de la vulnerabilidad lo anunciamos diciendo: ‘Ahora vamos a poneros en […]
enero 5, 2020
Por Madeleine Sierra Dos gatos en el suelo están, dibi dibi din bon bon. El uno al otro le dijo así, dibi dibi din bon bon: […]
enero 5, 2020
P “La auto compasión conlleva ser gentiles con nosotros mismos cuando algo en la vida sale mal o cuando notamos algo que no nos gusta, en […]
diciembre 27, 2019
Por Madeleine Sierra Haz una lista con las autocríticas que tienes hacia ti mism@. Por ejemplo: Soy mala en mi profesión Soy fea Siempre me enojo […]
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abril 6, 2022
Por Rodrigo Suárez Hoffman La sociedad nos entrena a juzgar en términos de qué está bien y qué está mal, qué es normal y qué […]
abril 2, 2022
Por Madeleine Sierra “El objetivo de esta vida no es ser perfectos sino progresivamente menos idiotas”. Marshall Rosenberg “Somos compasivos con nosotros mismos […]
abril 2, 2022
Por Madeleine Sierra Las muletillas al hablar, y ciertos gestos como meter las manos a los bolsillos cuando estás frente al público, tienen una causa en […]
abril 2, 2022
Por Madeleine Sierra “Si no sientes creatividad, curiosidad y confianza es que tu niño interior se ha cerrado. Se ha cerrado porque tiene un dolor […]