En la vida

julio 28, 2019

Si el chofer de tu pesero maneja como loco

Por Madeleine Sierra ¿Qué hacer cuando no te gusta el comportamiento de otra persona? (Por ejemplo: ¿si el chofer de tu microbús maneja como «degenerado»?). Yo […]
julio 28, 2019

¿Tu vida está bien, pero como que le falta chispa?

Por Madeleine Sierra Un alumno de mi último taller me agradeció que lo hubiera impartido con tanta pasión, lo cual me dejó pensando en tantas personas […]
julio 28, 2019

La indefensión tiene sus ventajas

“En el mundo actual es casi imposible ir por ahí sin defensas. Fingimos, pues, ser fuertes y que nada nos afecta, no sea que alguien nos […]
junio 29, 2019

El mensaje valioso que te trae tu miedo

Por Madeleine Sierra En lugar de acallar tu miedo aprende a escucharlo para saber qué te quiere decir. Este video habla del miedo en el escenario, […]
junio 23, 2019

Cuídate a ti mismo

Por Madeleine Sierra El cuidado implica ponerte atención, validar y dar contención a lo que sientes en todo momento. A veces sientes incomodidad y no le […]
junio 16, 2019

Aprende a disfrutar tu día

Por Madeleine Sierra Levántate por la mañana y ponte una intención de disfrutar el día en todas sus facetas… Encuentra qué hay de disfrutable durante el […]
junio 9, 2019

Delicioso estiramiento corporal

Por Madeleine Sierra Te recomiendo este maravilloso ejercicio: Si llevas un rato en la computadora y tu cuerpo pida relajarse. Como preparación antes de un ensayo, […]
junio 2, 2019

De tarea: fracasar

Por Madeleine Sierra La vida sería más relajada y divertida si le perdiéramos el miedo al ridículo, y si aprendiéramos cómo aprovechar nuestros errores para divertir […]
mayo 27, 2019

El regalo en los errores

Por Madeleine Sierra Descubre los regalos detrás de de lo que no sale como quieres, o de los “errores”. Ejemplos: 🌾  Si se te cae algo, […]
mayo 19, 2019

Descubre tu autenticidad

Por Madeleine Sierra ¿Cómo te gusta hacer las cosas? (¿Te gusta estar descalzo, te gusta comer todo con cuchara…?