P “La auto compasión conlleva ser gentiles con nosotros mismos cuando algo en la vida sale mal o cuando notamos algo que no nos gusta, en […]

Por Madeleine Sierra Valida tus procesos, aunque sean muy diferentes de los de los demás, y aunque no cumplan las “expectativas” sociales. Dales el sí, tu […]

Palabras de Caroline Dream: “Nuestro deseo de ser ‘normales’ se despierta en la adolescencia. Al querer ser aceptados por nuestros compañeros, intentamos evitar a toda costa […]

Cada noche, mientras le lava los dientes a nuestra Quetzalli, Rodrigo le inventa un cuento (para que se los deje lavar). Así es como originalmente surgió […]

“Ana vino a un curso de iniciación [al clown] con la intención de enfrentarse a su miedo al ridículo. El primer día se sentía inhibida cada […]

Por Madeleine Sierra El siguiente ejercicio te ayudará mucho para reducir el miedo antes de salir al escenario, o en cualquier situación que te ponga nervioso, […]

Por Madeleine Sierra Normalmente somos inconscientes del miedo al éxito, aunque aparentemente triunfar es lo que más deseamos. Caroline Dream nos comparte la experiencia de su […]

Por Madeleine Sierra Una emoción (como el miedo, la angustia, la preocupación, el enojo, los celos, la envidia) que no es escuchada, se alzará más fuerte […]