En el escenario

febrero 14, 2018

¿El miedo a tocar o cantar mal limita tu expresión?

¿El miedo a tocar o cantar la nota equivocada no te deja expresarte con libertad? Decidiste dedicarte a la música porque te encanta, pero por algún […]
febrero 2, 2018

Las bondades del juego

Por Madeleine Sierra   ¿Cómo se siente tu cuerpo cuando juegas?  (Por ejemplo, cuando juegas un juego de mesa con tus amigos). Jugar nos ayuda a […]
enero 12, 2018

Para soltarte y perderle el miedo al ridículo

 Por Madeleine Sierra Ya sabes… Estás platicando en una reunión social, o estás en tu primera cita con ese galán o esa princesa, o estás […]
diciembre 27, 2017

Para que tu música suene expresiva y toque a los presentes

Por Madeleine Sierra   Te entrego mi corazón                                                                     En una fresca sandía. Aunque parezca fría Es toda hoguera de amor   Pedro nos cantaba su […]
noviembre 29, 2017

¿Eres simpático pero quisieras mostrar más de ti?

Por Madeleine Sierra ¿Te identificas en alguna medida con esta descripción? “En las reuniones sociales suelo saber qué decir. Los demás me ven como una persona […]
noviembre 9, 2017

5 principios y medio para fluir y ser tú mismo

Por Madeleine Sierra y Rodrigo Suárez Tal vez eres (por ejemplo) una cantante que canta hermoso en la regadera, pero a la que al estar frente […]
octubre 20, 2017

¿Qué hacer si te equivocas y la equivocación crece?

Por Madeleine Sierra ¿Qué hacer si estás (por ejemplo) dando una conferencia, y te equivocas, y la equivocación es grande y va creciendo, y de repente […]
octubre 4, 2017

Sanando los juicios contra ti mismo 1

Por Madeleine Sierra (Antes de empezar con el artículo quiero hacer un paréntesis. Si estás en México me imagino que todavía estarás afectado emocionalmente, en mayor […]
septiembre 23, 2017

Un tesorito para transmutar miedo, enojo y ansiedad

Por Madeleine Sierra Quiero compartirte un tesorito al que yo llegué por desesperación: hace dos años y nueve meses nació mi bebé Quetzalli, y a partir de […]
septiembre 1, 2017

¿Te sientes incómodo en las reuniones sociales?

Por Madeleine Sierra ¿Quién no ha estado ahí?… Te encuentras en una reunión con personas a las que acabas de conocer. Quieres participar en la conversación […]
octubre 5, 2019

¿Cómo atender una emoción «fea»?

Por Madeleine Sierra Una emoción (como el miedo, la angustia, la preocupación, el enojo, los celos, la envidia) que no es escuchada, se alzará más fuerte […]
septiembre 29, 2019

Sé tú mismo en el ligue y en el escenario

Por Madeleine Sierra En el ligue uno se vuelve muy torpe. Es una situación, la verdad, la verdad, muy cómica, jajaja, porque uno quiere quedar bien […]
septiembre 22, 2019

Para encarnar el personaje

Por Madeleine Sierra Para crear un personaje no basta con tener las imágenes claras en la mente, hay que bajarlas al cuerpo. Cuando un cantante está […]
septiembre 15, 2019

No huyas 😄

Por Madeleine Sierra En las improvisaciones que pongo en mis talleres de clown, es común que los participantes quieran huir de sus emociones reales, para no […]