En el escenario

enero 26, 2022

Acuéstate en el piso

  Por Rodrigo Suárez Hoffman Acostarte en el piso todos los días, de la manera que aquí te explicaré, contribuirá enormemente a la salud duradera de […]
enero 26, 2022

Calidez y naturalidad frente a la cámara

Por Madeleine Sierra ¿Cómo transmitir soltura y calidez frente a la cámara de video? Cuando estás platicando con una amiga o con un amigo, la soltura […]
enero 26, 2022

Dos citas sobre ser tú mism@

  Por Madeleine Sierra «Que ser tú sea algo a celebrar» Dani Muxi   “Si renuncio a mi expresión auténtica para tener pertenencia y aceptación, ¿soy […]
enero 26, 2022

Ama tu miedo

  Por Madeleine Sierra “…relaja tu miedo, ama tu miedo,  abre tu mirada, espera… y espera…   Hazte consciente de cualquier intento de parar el sufrimiento, […]
enero 26, 2022

¿Al cantar intentas que tu emoción no se desborde?

  Por Madeleine Sierra Es común que los maestros de canto les pidan a sus alumnos que no dejen que la emoción de la pieza que […]
diciembre 28, 2021

Obsesión con la técnica

Por Madeleine Sierra “Mi salto no es lo suficientemente alto, mis giros no son perfectos, no puedo colocar mi pierna detrás de mi oreja. Por favor, […]
diciembre 28, 2021

Sana la relación con tu madre

Por Madeleine Sierra En Constelaciones Familiares he aprendido que el vínculo con la madre hace el vínculo que tenemos con la Vida y nuestras relaciones. Como […]
diciembre 28, 2021

Acompaña tus emociones al conectar con el otro

Por Madeleine Sierra ¿Por qué el juego es el mejor calentamiento que conozco para antes de ensayar o de presentarte frente al público o frente a […]
diciembre 28, 2021

¿Por qué jugar antes de presentarte?

Por Madeleine Sierra ¿Por qué el juego es el mejor calentamiento que conozco para antes de ensayar o de presentarte frente al público o frente a […]
febrero 28, 2022

El largo recorrido de Rodrigo trabajando con su timidez

Por Madeleine Sierra Ro era tan tímido en su adolescencia que, quienes no se sabían su nombre, para identificarlo se referían a él como “el que […]
febrero 16, 2022

¿Autovalidarte frente al público o la cámara? JUEGA A QUE ERES UN LAPICERO

Por Madeleine Sierra Si, al hablar en público o en un video, frecuentemente te preguntas si la palabra que estás por escoger es la correcta o […]
febrero 16, 2022

Comparándonos con otros

  Por Madeleine Sierra Las comparaciones son una forma de juicio. Siempre parece haber alguien más guapo, más inteligente o más culto que tú. De manera […]
febrero 10, 2022

Mi largo recorrido para transformar la timidez

Por Madeleine Sierra Cuando yo era niña, mi timidez llegaba a tal grado de que, si alguien me preguntaba la hora, yo no lograba descifrar lo […]