AdminLibera

agosto 30, 2017

¿Miedo de que te juzguen cuando estás frente al público?

Por Rodrigo Suárez Te comprendo bien, para mí también es importante ser aceptado. En un rincón de nuestro corazón todos tenemos una parte tierna y vulnerable […]
agosto 30, 2017

¿Emociones deseables y emociones indeseables?

  Imagina el viento moviendo un árbol: a veces sopla hacia la izquierda, a veces hacia la derecha. El árbol se inclina en una o en […]
agosto 30, 2017

El escenario es un espejo

“El escenario es un espejo para el espectador.” Rodolfo Usigli      
agosto 30, 2017

3 pasos rápidos para cuando sales al escenario juzgándote

Por Madeleine Sierra ¿Qué hacer cuando entramos al escenario con puros pensamientos, juicios, comparaciones y etiquetas que nos ponemos a nosotros mismos y a los demás? […]
agosto 30, 2017

¿Tratas de ser quien los demás quieren que seas?

Por Madeleine Sierra Esos momentos en los que piensas que deberías ser más de lo que eres se sienten incómodos. Que deberías ser más listo, menos […]
agosto 30, 2017

¿Qué hacer cuando estás en el hoyo?

Por Madeleine Sierra   Cuando un niño juega a las traes o a las sillas musicales le brillan los ojos, y libremente expresa sus emociones en […]
agosto 30, 2017

¿El miedo a regarla te tensa?

  De niños todos tuvimos adultos que, con buena intención, nos regañaron, nos juzgaron o nos avergonzaron para buscar que modificáramos nuestro comportamiento. Detrás de cada […]
agosto 30, 2017

Imaginemos un mundo

Por Madeleine Sierra «Imaginemos por un momento un mundo habitado excluisvamente por payasos… las guerras se harían con pasteles de nata, se aplaudirían los fracasos, la […]
agosto 30, 2017

Si te liberas liberarás al público

Por Madeleine Sierra «Un actor liberado que entre al juego (en el escenario) liberará a millones de seres humanos.» Rodolfo Valencia. (También se aplica a músicos, […]
agosto 30, 2017

Nervios en el escenario 2

Por Rodrigo Suárez Los nervios en el escenario no son una reacción puramente mental ni una reacción puramente física, son una reacción psicofísica, y para tener […]
diciembre 17, 2021

¿Y si tu amiga llega llorando? Abriendo el corazón a la escucha

Por Madeleine Sierra Tu mejor amiga llega llorando a contarte que se peleó con su novio. Obviamente quieres ayudarle (y no empeorar las cosas), ¿pero cómo […]
diciembre 2, 2021

Entra en estado de juego para conectar con los niños

Por Madeleine Sierra Los niños todo el tiempo están en estado de juego. Si quieres tener una mejor conexión con tus hijos, con tus sobrinos o […]
diciembre 2, 2021

Presencia escénica con Técnica Alexander

Por Madeleine Sierra Presencia escénica con Técnica Alexander ¿Te ha tocado ver en el escenario a artistas que con su sola presencia te transmiten algo especial? […]
diciembre 2, 2021

Vive la ansiedad y confía en la vida

Entrevista al Hermano David Steindl-Rast, monje de 93 años  («Del estrés a la felicidad», documental de Alejandro de Grazia) Por Madeleine Sierra “Hay que hacer una […]